Rodzicielstwo bliskości: wskazówki o wsparciu i empatii
Otwarta Komunikacja
Empatia i zrozumienie to fundament budowania więzi. Rozmawiaj z córką o tym, co przeżywa. Pytaj, słuchaj i nie oceniaj. Daj jej przestrzeń do wyrażania swoich uczuć. Pamiętaj, że każda dziewczyna jest inna – jedna może być otwarta, a druga bardziej zamknięta. Dopasuj swoje podejście do indywidualnych potrzeb córki.
Nie ogłaszaj informacji o pierwszej miesiączce córki
Powstrzymaj się od przekazywania tej wiadomości bliskim Tobie osobom. Pozwól córce zdecydować z kim i kiedy chce się tym podzielić!
Wspólny Czas
Ustalcie czy i jak chcecie świętować to wydarzenie. Pamiętaj, że nie muszą to być wielkie rzeczy – najważniejsze, żebyście były razem. Wystarczy wspólna kawa, spacer czy oglądanie ulubionego filmu.
Wspieraj Bezwarunkowo
Zapewnij ją, że jesteś gotowa wesprzeć kiedykolwiek będzie tego potrzebowała Pozwoli to zbudować poczucie bezpieczeństwa i zaufania.
Edukacja i Akceptacja
Rozmawiaj z córką o menstruacji. Wyjaśnij, co się dzieje w jej ciele. Przypomnij, że to naturalny proces, który jest oznaką zdrowia!
Mama jako osobista przewodniczka
Powrót do własnych doświadczeń i przeżyć związanych z pierwszym okresem pomoże znormalizować ten temat w oczach Twojej córki i zacieśnić Waszą więź. Aby znów wczuć się w tę sytuację, spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania:
Jak się czułam i czego najbardziej potrzebowałam w okresie dojrzewania, gdy miałam pierwszą miesiączkę?
Co potrzebowałam wtedy usłyszeć od swojej mamy? Jak chciałam, żeby się wobec mnie zachowywała?
Jak z perspektywy czasu chciałabym, żeby mama przygotowała mnie do pierwszej miesiączki (co powiedziała, zrobiła, pokazała)?
Najważniejsze przesłanie: nie jesteś sama!
Pamiętaj, że Twoją zaangażowanie jest niepowtarzalną okazją do budowania więzi. Bądź obecna, wspieraj i spraw by Twoja córka czuła, że może z Tobą rozmawiać o wszystkich aspektach menstruacji, bez wstydu czy zakłopotania.
MAT-PL-2401070-1.0-05.2024