Ból brzucha ze stresu – objawy towarzyszące

W przypadku bólu brzucha ze stresu, bolesne skurcze mięśni gładkich mogą nie być jest jedynym objawem, który może pojawić się w reakcji na nerwowe sytuacje. Inne dolegliwości jakie mogą wtedy wystąpić to m.in.:

  • bóle przełyku,
  • zaparcia,
  • wzdęcia,
  • refluks.
     

Ponadto, gdy odczuwamy stres długotrwale a wraz z nim ból brzucha od stresu, może dojść do wystąpienia zespołu jelita nadwrażliwego lub choroby wrzodowej3. Te dolegliwości, bez odpowiednio szybko wdrożonego leczenia, mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i skutecznie uprzykrzyć codzienne życie1.

Ból brzucha ze stresu – jak sobie z nim radzić?

Wydaje się, że pierwszym wyborem w sytuacji bólu brzucha jest doraźne przyjęcie leku przeciwbólowego. Jednak w przypadku bólu brzucha ze stresu, zwłaszcza wywołanego nadmiernymi skurczami mięśni warto wybrać preparat o właściwościach przeciwskurczowych. Leki rozkurczowe, np. drotaweryna, są ważnym elementem terapii skurczowego bólu brzucha2. Jeżeli okażą się skuteczne, można je przyjmować zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania2. To właśnie tego typu tabletki rozkurczowe są rekomendowane jako pierwszy wybór w przypadku skurczowego bólu brzucha wywołanego stresem3.

Ból brzucha a stres – inne sposoby niż leki rozkurczowe

Poza stosowaniem leków rozkurczowych, warto znaleźć inne sposoby radzenia sobie z przyczyną bólu brzucha. Do sprawdzonych metod niwelowania stresu należą m.in. techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, a także ćwiczenia oddechowe. Pomóc może również wsparcie psychologa czy psychoterapeuty4.

Warto również uważniej przyjrzeć się sobie, znaleźć czas tylko dla siebie i spróbować odciąć się od stresujących bodźców zewnętrznych.

Połączenie terapii z zastosowaniem celowanych leków rozkurczowych oraz optymalnych dla nas sposobów radzenia sobie ze stresem, może przynieść bardzo dobre rezultaty. Jeżeli jednak tak się nie stanie, warto skonsultować się z lekarzem.