%20(3)%20(1).webp)
Mire jó a menstruációs naptár?
Egész egyszerűen azért, mert segít a nyomozómunkában. A menstruációs naptár (vagy ciklusnaptár) ideális módszer a havi ciklusod nyomon követésére. Segítségével könnyebben felfigyelhetsz a szabálytalanságokra. Csak jelöld meg a menstruációs ciklusod napjait, így megtudhatod, hogy rendszeresen jelentkezik-e a menzeszed. Egyetlen pillantással láthatod, hogy vannak-e szabálytalanságok, milyen hosszú a ciklus, és hogy mikorra várható a következő menstruáció. Érdemes lejegyezned az esetlegesen fellépő kellemetlen tüneteket is. A menstruációs naptár a következő nőgyógyászati vizsgálatod során is jól jöhet.
