Menstruációs naptárat vezetni igen hasznos, mert segíthet figyelemmel kísérni a ciklusod rendszerességét. Egyszerűen csak jegyezd fel a menstruációd napjait, és rögtön láthatod, rendszeres-e a ciklusod vagy sem. A menstruációs naptár ezenkívül arról is tájékoztat, milyen hosszú általában a menzeszed, illetve mikorra várható a legközelebbi vérzésed. Érdemes megjelölni a megszokott ritmustól való eltéréseket is, mert hasznosak lehetnek a nőgyógyászati vizsgálatok során. Fontos, hogy ezt a naptárat elérhető helyen tartsd, és minden alkalommal magaddal vidd a vizsgálatokra, hogy hasznos információkkal lásd el orvosodat a menstruációs ciklusoddal kapcsolatban.

Az endometriózis a nők akár 40-60%-át is érintő állapot, amelyet a méh nyálkahártyáját (endometrium) képező sejtek méhen kívüli kóros növekedése jellemez. Okozhat az általános életminőséget jelentősen befolyásoló, súlyos hasi fájdalmat, kellemetlen érzést a szexuális együttlét során, illetve rendellenes vérzést. Kezelési lehetőségei között megtalálhatók a fájdalomcsillapítók, hormonterápia, illetve sebészeti beavatkozások. Ennek a krónikus állapotnak az eredményes kezeléséhez nagyon fontos a tünetek megfelelő ellátása és az orvosi támogatás.

A méhpolipok a méhnyálkahártya kóros növekedései. Méretük változó, ultrahangvizsgálattal mutathatók ki. A polipok a legtöbb esetben ártalmatlanok, és nem igényelnek kezelést. Másodlagos menstruációs fájdalom vagy kóros vérzés esetén azonban szükség lehet műtéti eltávolításukra, ami altatásban gyorsan és hatékonyan elvégezhető beavatkozás.

A méhmióma jóindulatú daganat, amely a méh simaizomzatában fordul elő, általában 35 és 50 év közötti nőknél. Megjelenhet önmagában, vagy több egyéb daganattal együtt is, amelyek méretükben különbözőek lehetnek. Bár az érintett nők körülbelül negyede tünetmentes, a legtöbbjük másodlagos menstruációs fájdalmat és erős menstruációs vérzést tapasztal. A miómák kezelése egyedi elbírálást követően történik.

Erős menstruációs fájdalmat okozhat a méhgyulladás is, amelyet gyakran a hüvelyen keresztül a szervezetbe kerülő kórokozók váltanak ki. Ez lehet orvosi beavatkozás, szülés, sérülés, vagy méhen belüli fogamzásgátló eszköz felhelyezésének eredménye. A gyulladás érintheti az egész szervet vagy csak egyes területeit, például a méhnyakot vagy a méhnyálkahártyát. Az alhasi fájdalom mellett a tipikus tünetei közé tartozik a láz, a kóros váladékozás, illetve a rendszertelen ciklusok. A kezelés a kórokozó típusától függ, de a gyulladás jellemzően könnyen kezelhető például antibiotikumokkal, amelyek elpusztíthatják a kórokozókat és enyhíthetik a tüneteket.

Az aggodalom, a szorongás és a stressz is kiválthat fájdalmas menstruációt, vagy súlyosbíthatja a tüneteket. Az intenzív fájdalom gyakori okai között szerepel a gyermekvállalás iránti kielégítetlen vágy, vagy a szexuális életben felmerülő konfliktusok. Ha a nőgyógyászod nem tudja megállapítani, mi okozza a szimptómákat, a menstruációs tünetek gyakran sikeresen enyhíthetők pszichológus bevonásával.